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Cross-Training

Ist ein betreutes und angeleitetes Krafttrainingsprogramm
welches mit diversen „Freien Gewichten“, Kleingeräten und
dem Körpereigengewicht durchgeführt wird.

Ein effektives Ganzkörpertraining welches durch die komplexe
Trainingsform und den funktionellen Trainingssegmenten für
eine tolle Powerstunde sorgt.

Zielmuskulatur: Arme, Rücken, Bauch, Po, Beine

Ideal nach der Arbeit! (Im Sommer als Outdoor-Training)

Trainingszeiten

Der Kurs erfolgt durchgängig, so dass man jederzeit einsteigen kann.

Infos und Anmeldung unter evelyn.mueller(at)mtv-heide.de

Erwachsene:  Nichtmitglieder: 10-er Karte 70,-- €   

Outdoor-Trainingszeiten: April bis Oktober

Wochentag

Sportstätte

Zeiten

Trainerin

Mittwoch

MTV-Stadion, Fitness-Parcours

17.00 - 18.30 Uhr

Evelyn Solanyky-Müller

Freitag

MTV-Stadion, Fitness-Parcours

16.30 - 18.30 Uhr

Evelyn Solansky-Müller

MTV-Stadion (Ludwig-Ehrig-Stadion) - Am Sportplatz 1 - 25746 Heide

Traingszeiten in den Wintermonaten (und bei schlechtem Wetter)

Wochentag

Sportstätte

Zeiten

Trainerin

Mittwoch

MTV-Sportcentrum

17.00 - 18.00 Uhr

Evelyn Solansky-Müller

Freitag

MTV-Sportcentrum

16.30 - 18.00 Uhr

Evelyn Solansky-Müller

MTV-Sportcentrum - Berliner Str. 70 - 25746 Heide

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