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Teenager Zirkel-Training

(für Jugendliche von ca. 13-19 Jahre)

Als Zirkeltraining bezeichnet man eine spezielle Methode des Konditionstrainings, bei der verschiedene Stationen nacheinander absolviert werden müssen.

Zirkeltraining schult je nach Ausführungsmodalität schwerpunktmäßig die Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit oder Schnelligkeit.

Die Stationen sind kreisförmig angelegt. An jeder Station ist eine spezifische Übung zu absolvieren.

Wochentag

Sportstätte

Zeiten

Trainerin

Mittwoch

MTV-Sportcentrum

18:15-19:15 Uhr

Tanja Neumann

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