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Training mit dem Aero-Step

Aero-Step, ein aus 2 separaten Kammern bestehendes, mit Luft gefülltes Trainingsgerät. Die Oberfläche besteht aus vielen kleinen Noppen, zur Durchblutungsförderung ihrer Füße und Anregung der Fußreflexzonen. Durch dieses Gerät lernen sie ihr Gleichgewicht und Ihre Koordination zu verbessern. Die gesamte Muskulatur, insbesondere die tiefer gelegenen Muskeln werden gekräftigt und dadurch die Gelenke stabilisiert. Ihre Beweglichkeit und Ausdauer verbessern sich. Dieses luftgefüllte Kissen ermöglicht ein rücken- und gelenkschonendes Training.

Kommen Sie doch mal vorbei und probieren Sie es aus. Es erwartet Sie ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining, was außerdem noch Spaß macht!

Nichtmitglieder: 7,- € pro Einheit
Mitglieder des MTV-Heide: 1,- € pro Einheit

Nächster Kurs: 05.09.2017 - 05.12.2017 (10 Einheiten)


Infos und Anmeldung unter: 0 48 32 / 55 397
E-Mail: doerthe.otto(at)mtv-heide.de
oder 04 81 / 6 36 19 (Geschäftsstelle MTV)

nur begrenzte Teilnehmerzahl!

Wochentag Sportstätte Zeiten Trainer/in
Dienstag MTV-Sportcentrum 18.00 - 19.00 Uhr Dörthe Otto

 

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