Projekt Beschreibung
Derzeit bietet der MTV Heide verschiedene Onlinekurse an.
Die Durchführung läuft über die Online-Plattform Zoom. Datenfreigabe und verschiedene Einstellungen wie Bild und Tonfreigaben sind zu beachten.
Online – Kurse mit Monika Laska
Jeden Samstag für Kids
Infos/Links etc. kann man unter meiner E-Mail bekommen: laska-monika@t-online.de
| Wochentag | Sportstätte / Raum | Kurs | Zeiten | Gruppe |
|---|---|---|---|---|
| Samstag | Online über Zoom | Kids Dance Mix (8-11 Jahre) | 11:00 – 12:30 Uhr | Monika Laska |
| Samstag | Online über Zoom | Dance Moves und Fitness (11-16 Jahre) | 12:30 – 14:00 Uhr | Monika Laska |
| Samstag | Online über Zoom | Kindertanz (5-7 Jahre) | 14:00 – 15:00 Uhr | Monika Laska |
Online und Einzelpräsenz – Kurse mit Dörthe Otto
Wochentag nach Absprache
Anmeldung & Info unter 04832 / 55397
| Wochentag | Sportstätte / Raum | Kurs | Zeiten | Gruppe |
|---|---|---|---|---|
| nach Absprache | Online über Zoom | Gymnastik oder Fitness oder Yoga | nach Absprache | Dörthe |
| nach Absprache | Gymnastik-/Reha-Raum Am Sportplatz 1, 25746 Heide |
Gymnastik oder Fitness oder Yoga | nach Absprache | Dörthe |
Online – Kurse mit Evelyn
Von Montag – Freitag siehe auch „Flyer Evelyn“
Infos/Links etc. kann man unter meiner E-Mail bekommen: esolansky@web.de
| Wochentag | Sportstätte / Raum | Kurs /Equipment | Zeiten | Gruppe |
|---|---|---|---|---|
| Montag | Online über Zoom | Bodyforming, Bauch, Beine, /Gewichte, Loop | 09:00 – 10:00 Uhr | Evelyn |
| Montag | Online über Zoom | Bodyforming, Bauch /Matte | 09:45 – 10:45 Uhr | Evelyn |
| Montag | Online über Zoom | Bauch-Rücken-Intensiv /Matte | 17:00 – 18:00 Uhr | Evelyn |
| Dienstag | Online über Zoom | Rückentraining /Handtuch, Stuhl | 09:00 – 10:00 Uhr | Evelyn |
| Dienstag | Online über Zoom | Reha-Sport /Einwilligungserklärung erforderlich | 10:15 – 11:15 Uhr | Evelyn |
| Mittwoch | Online über Zoom | Kindersport | 16:00 – 17:00 Uhr | Evelyn |
| Mittwoch | Online über Zoom | Cross-Training /2 schwere Gewichte, Matte, Stuhl, Loop, Erhöhung (Stepper) | 17:00 – 18:00 Uhr | Evelyn |
| Donnerstag | Online über Zoom | Bodyforming /Gewichte, Loop | 09:00 – 10:00 Uhr | Evelyn |
| Donnerstag | Online über Zoom | Zumba /Matte | 10:00 – 11:00 Uhr | Evelyn |
| Donnerstag | Online über Zoom | Beckenboden-Bauchtraining /Matte, Handtuch | 16:00 – 17:00 Uhr | Evelyn |
| Donnerstag | Online über Zoom | Reha-Sport /Einwilligungserklärung erforderlich | 17:00 – 18:00 Uhr | Evelyn |
| Freitag | Online über Zoom | Faszien-Pilates /Matte | 09:30 – 10:30 Uhr | Evelyn |
| Freitag | Online über Zoom | Cross-Training /2 schwere Gewichte, Matte, Stuhl, Loop, Erhöhung (Stepper) | 17:00 – 18:00 Uhr | Evelyn |
| Freitag | Online über Zoom | Zumba | 18:00 – 19:00 Uhr | Evelyn |
Sportstätten
Gymnastikhalle MTV-Heide
Am Sportplatz 1
25746 Heide