Projekt Beschreibung

Aero-Step

Aero-Step, ein aus 2 separaten Kammern bestehendes, mit Luft gefülltes Trainingsgerät. Die Oberfläche besteht aus vielen kleinen Noppen, zur Durchblutungsförderung ihrer Füße und Anregung der Fußreflexzonen. Durch dieses Gerät lernen sie ihr Gleichgewicht und Ihre Koordination zu verbessern. Die gesamte Muskulatur, insbesondere die tiefer gelegenen Muskeln werden gekräftigt und dadurch die Gelenke stabilisiert. Ihre Beweglichkeit und Ausdauer verbessern sich. Dieses luftgefüllte Kissen ermöglicht ein rücken- und gelenkschonendes Training.

Kommen Sie doch mal vorbei und probieren Sie es aus. Es erwartet Sie ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining, was außerdem noch Spaß macht!

Nichtmitglieder: 8,00 € pro Einheit = 64,00 €
Mitglieder des MTV-Heide: 1,00 € pro Einheit = 8,00 €

Nächster Kurs: 20.10.2020 – 08.12.2020 (8 Einheiten) (10 Teilnehmer)

Achtung: Dieser Kurs findet nur unter Vorbehalt statt und wird jeder Zeit der aktuellen
Coronalage angepasst. Bitte informieren sie sich regelmäßig auf unserer Homepage.

Wichtig: Jeder Teilnehmer, der an einer Trainingsstunde teilnehmen möchte, meldet sich
bitte telefonisch und verbindlich unter folgender Telefonnummer an: 04832/55397 AB .
Name, Adresse, Telefonnummer, die ausgewählte Trainingsstunde

Infos und Verbindliche Anmeldung unter: 0 48 32 / 55 397 (AB)
E-Mail: doerthe.otto(at)mtv-heide.de
Begrenzte Teilnehmerzahl (10)!

Wochentag Sportstätte Zeiten Gruppe
Dienstag MTV Sportcentrum 18:00 – 18:45 Uhr Dörte Otto