Nordic-Walking

Nordic Walking ist eine Ausdauersportart, bei der schnelles Gehen durch den Einsatz von
zwei Stöcken im Rhythmus der Schritte unterstützt wird. Es kann als Variante des
Breitensports Walking angesehen werden. Neben der Bein- und Pomuskulatur werden
durch den Einsatz der Stöcke auch die Arm-, Schulter- und Rückenmuskeln trainiert.
Bitte eigene Nordic Walking Stöcke mitbringen (Stocklänge = Körperhöhe [cm] x 0,7)!

Begrenzte Teilnehmerzahl!
Erwachsene:     Nichtmitglieder: 10-er Karte: 80,– €.
Anmeldung und Informationen unter: esolansky@web.de

HINWEIS: Das Trainig findet überwiegend als Outdoortraining statt! – bitte an festes
Schuhwerk und geeignete Kleidung denken!

Achtung: Diese Kurse finden nur unter Vorbehalt statt und werden jeder Zeit der aktuellen
Coronalage angepasst. Bitte informieren sie sich regelmäßig auf unserer Homepage.
Wichtig: Jeder Teilnehmer, der an einer Trainingsstunde teilnehmen möchte, meldet sich
bitte verbindlich unter folgender E-Mail an: esolansky@web.de.