Bodyforming

Hier wird besonders effektiv für eine wohlgeformte und aufrechte Körperhaltung gesorgt.

Ein leichtes Krafttraining baut keine Muskelberge auf, sondern trainiert gezielt die „Problemzonen“. Körperformende Kräftigungsübungen und das Tiefenmuskulaturtraining verbessern zusätzlich die Grundspannung von der Rumpf- u. Beckenboden-Muskulatur und runden diese Trainingseinheit ab.

Der Kurs erfolgt durchgängig, so dass man jederzeit einsteigen kann.

Es ist keine Anmeldung notwendig!

Erwachsene: Nichtmitglieder:  10-er Karte 80,– €

Bitte zum Training eine Gymnatikmatte mitbringen (falls vorhanden) oder ein Handtuch!