Bodyforming

Hier wird besonders effektiv für eine wohlgeformte und aufrechte Körperhaltung gesorgt.

Ein leichtes Krafttraining baut keine Muskelberge auf, sondern trainiert gezielt die „Problemzonen“. Körperformende Kräftigungsübungen und das Tiefenmuskulaturtraining verbessern zusätzlich die Grundspannung von der Rumpf- u. Beckenboden-Muskulatur und runden diese Trainingseinheit ab.

Begrenzte Teilnehmerzahl!

Anmeldung und Info unter: esolansky@web.de

Erwachsene: Nichtmitglieder:  10-er Karte 80,– €

Bitte zum Training eine Gymnastikmatte mitbringen (falls vorhanden) oder ein Handtuch!

Achtung: Diese Kurse finden nur unter Vorbehalt statt und werden jeder Zeit der aktuellen Coronalage angepasst. Bitte informieren sie sich regelmäßig auf unserer Homepage.
Wichtig: Jeder Teilnehmer, der an einer Trainingsstunde teilnehmen möchte, meldet sich bitte verbindlich unter folgender E-Mail an: esolansky@web.de.