Projekt Beschreibung

Derzeit bietet der MTV Heide 3 Yoga Kurse an.

Ein ausgewogenes Programm aus Übungen zur Dehnung und Kräftigung der Muskulatur, sowie beruhigenden Atem-und Entspannungsübungen. Durch Achtsamkeit und bewusstes Üben erlernen die Teilnehmer Möglichkeiten zur Verbesserung ihrer Beweglichkeit und Entspannung. Somit erwerben sie eine größere Stressresistenz.

Die gemischten, altersunabhängigen Gruppen bestehen aus Vereins-und Nichtvereinsmitgliedern. Gemeinsam werden Atem-, Körper- und Entspannungsübungen des Hatha-Yogas durchgeführt.

Achtung: Diese Kurse finden nur unter Vorbehalt statt und werden jeder Zeit der aktuellen Corona Lage angepasst. Bitte informieren sie sich regelmäßig auf unserer Homepage.

Wichtig: Jeder Teilnehmer, der an einer Trainingsstunde teilnehmen möchte, meldet sich bitte verbindlich entweder per Telefon oder per E-Mail beim jeweiligen Trainer an.

Mitzubringen: Yoga- oder Gymnastikmatte, Badehandtuch, kleines Kissen und eine Decke

Anfängerkurs Yoga mit Annett Helmcke

Kursdauer:

Teilnahmegebühr:
Nichtmitglieder 8,-€ pro Einheit

MTV-Mitglieder: 2,50€ pro Einheit

Anmeldung und Information: wolframannett@yahoo.de

Wochentag Sportstätte / Raum Zeiten Gruppe
Dienstag Gymnastik-/Reha-Raum I
Am Sportplatz 1, 25746 Heide
15:15 – 16:15 Uhr Annett Helmcke

Yoga Kurs mit Dörthe Otto

Kursdauer:

Teilnahmegebühr:
Nichtmitglieder 8,-€ pro Einheit

MTV-Mitglieder: 2,50€ pro Einheit

Anmeldung und Information: 04832 / 55397

Wochentag Sportstätte / Raum Zeiten Gruppe
Montag Gymnastik-/Reha-Raum II
Am Sportplatz 1, 25746 Heide
10:45 – 12:15 Uhr Dörthe Otto

Yoga Kurs mit Annett Helmcke
(zertifizierter Yoga-Kurs)

Kursdauer:

Teilnahmegebühr:
Nichtmitglieder 8,-€ pro Einheit

MTV-Mitglieder: 2,50€ pro Einheit

Anmeldung und Information: wolframannett@yahoo.de

Wochentag Sportstätte / Raum Zeiten Gruppe
Dienstag Gymnastik-/Reha-Raum I
Am Sportplatz 1, 25746 Heide
16:30 – 18:00 Uhr Annett Helmcke

Sportstätten

Gymnasikhalle MTV-Heide

Am Sportplatz 1

25746 Heide