In diesem Yoga Kurs geht es um Gesundheit und Wohlbefinden für den ganzen Körper.
Ein ausgewogenes Programm aus Übungen zur Dehnung und Kräftigung der Muskulatur, sowie beruhigenden Atem-und Entspannungsübungen. Durch Achtsamkeit und bewusstes Üben erlernen die Teilnehmer Möglichkeiten zur Verbesserung ihrer Beweglichkeit und Entspannung. Somit erwerben sie eine größere Stressresistenz.
Dieses Angebot richtet sich an alle, die eine sanfte Form des Yoga bevorzugen und ist somit sehr gut für Einsteiger, Ungeübte und auch ältere Menschen geeignet.

Nächster Kurs: 13.01.2020 – 23.03.2020
Kursdauer: 11 Einheiten
Teilnahmegebühr:
Mitglieder MTV Heide: 27,50 €
Nichtmitglieder: 88,00 €
Anmeldung und Info:
Dörthe Otto 04832-5 53 97

Mitzubringen: Yoga- oder Gymnatikmatte, Badehandtuch, kleines Kissen und eine Decke